Risotto zucchine e pisellini
Il risotto è uno dei piatti più amati e versatili della cucina italiana. Perfetto per qualsiasi occasione, dal pranzo in famiglia alla...
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Federica Cesino
28 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
Monster Smoothie
Ci avviciniamo ad Halloween e i bambini iniziano a chiedere tanti dolcetti. Per questo abbiamo pensato a questo Monster Smoothie. Una...
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Federica Cesino
28 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
ZUCCA AL CURRY CON FAGIOLI
La zucca al curry con i fagioli sono un piatto nutriente, sano e sfizioso dai sapori etnici. Inoltre se lo accompagniamo con del riso...
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Federica Cesino
28 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
FOCACCINE ALLA ZUCCA
Le focaccine alla zucca sono morbide, veloci, sane, gustose e un idea originale per la festa di Halloween. Potete farcirle...
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Federica Cesino
26 set 2022Tempo di lettura: 1 min
POKE' EASY JOY
Il poke (pronunciato POH-kay) è un'insalata di pesce crudo hawaiana che viene tipicamente servita con riso. Le Poke Bowls sono diventate...
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Federica Cesino
8 apr 2022Tempo di lettura: 1 min
CICCIOPANCAKE SALATO
Il cicciopancake è una nuova tendenza che sta rapidamente guadagnando popolarità non solo negli Stati Uniti, ma anche in tutto il mondo....
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Federica Cesino
27 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
RAFFAELLO FIT
Per gli amanti del cocco come me, è difficile non adorare i raffaello e così ho creato questa versione più sana per poterli mangiare...
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Federica Cesino
29 gen 2022Tempo di lettura: 1 min
OSSOBUCO DI TACCHINO IN UMIDO
Oggi vi proponiamo una gustosa alternativa e poco conosciuta, per preparare un piatto a base di carne bianca. Sapete che a noi piace...
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Federica Cesino
17 ott 2021Tempo di lettura: 1 min
POLLO ALLE MANDORLE
Il pollo alle mandorle è una ricette originaria della cucina cinese, benché venga fatto prima marinare. Mi piace cucinare questo piatto...
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Federica Cesino
9 set 2021Tempo di lettura: 1 min
CIAMBELLONE ALLA ZUCCA
Il ciambellone alla zucca è un dolce perfetto per la stagione autunnale. E' ottimo sia per una sana colazione, che per merenda. Si...
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Federica Cesino
9 set 2021Tempo di lettura: 1 min
ALBERELLO ARANCIA E CANNELLA
Preparato questo dolce per le feste Natalizie mi sono ritrovata tutta la casa inebriata dal profumo delle arance e della cannella. Un...
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Federica Cesino
9 set 2021Tempo di lettura: 1 min
BON BON AL COCCO
Ecco la ricetta di un dolce light al cocco che farà impazzire anche i vostri ospiti. Un classico e soprattutto facile e salutare, Basta...
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Federica Cesino
8 set 2021Tempo di lettura: 1 min
MINI CHEESECAKE LIGHT AL MELONE
Una ricetta gustosa e salutare al gusto di melone che, a mio parere, non ha nulla a che invidiare alla cheesecake tradizionale. 247Kcal...
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Federica Cesino
8 set 2021Tempo di lettura: 1 min
CROSTATA CHEESECAKE ALLA FRUTTA
Se avete voglia di un dolce fresco, buono e light, provate la crostata cheesecake alla frutta. La frolla l'ho preparata senza l'utilizzo...
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Federica Cesino
8 set 2021Tempo di lettura: 2 min
SFORMATO DI MELE VEGANO
Nella ricetta dello sformato di mele vegano, ho inserito anche un ingrediente speciale: il maca delle Ande. La sua radice contiene molti...
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Federica Cesino
8 set 2021Tempo di lettura: 1 min
FIOR DI FRAGOLA LIGHT
I ghiaccioli fior di fragola light, sono sfiziosi, proteici e poveri di calorie. Ideali per quando si ha voglia di gelato senza avere...
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Federica Cesino
8 set 2021Tempo di lettura: 1 min
CHIA IN COPPACIOK
Un originale idea per fare in maniera diversa il Chia pudding. Ho realizzato delle coppette con il cioccolato bianco zero grassi e poi le...
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Federica Cesino
21 ago 2021Tempo di lettura: 1 min
CRUMBLE ESOTICO CON WEETABIX
Il crumble esotico con Weetabix è una ricetta light senza uova, burro e con pochissimi zuccheri. E' adatto anche per i vegani. Pochissimi...
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