La zucca è ricca di caroteni, sostanze che l'organismo utilizza per la produzione di vitamina A e che contengono proprietà...

Mi piacciono moltissimo i cornetti, ma non è possibile per me mangiarli tutti i giorni perché sono molto calorici come ben sapete :D Così...

Le crocchette di patate sono un piatto sfizioso e in questa versione sono meno caloriche, in quanto non vengono fritte. Dal cuore filante...

I cupcakes fantasmini sono dei dolcetti fit per la festa di Halloween. Divertitevi a fare questi terrificanti ma golosi fantasmini....

Le colombine fit sono la mia versione della colomba Pasquale. La differenza è che sono più light, quindi si possono gustare senza avere...

Un'altra idea sana e golosa per la colazione: il ciccio pancake! Perché ciccio? perchè è un pancake molto grande e può essere farcito con...

La mug cake è una tortina in tazza. Io la adoro perché è semplice, veloce e nutriente per la colazione. E' ideale soprattutto in inverno,...

La Cheesecake è un dolce anglosassone che non richiede la cottura, anche se in molte altre versioni, come la Ny Cheesecake, lo richiede....

Amo i cereali a colazione. Proprio per questo li ho fatti in casa e il risultato è stato davvero ottimo. Ve li consiglio soprattutto...

Molto spesso accade che abbiamo del cioccolato fondente avanzato che non sappiamo cosa farci, soprattutto a Pasqua perché ci ritroviamo...

Il Bubble tea, boba o tè con le bolle è una bevanda originaria di Taiwan a base di tè inventata tra Tainan e Taichung negli anni 1980....

Eccovi la ricetta del mio aperitivo fit senza sensi di colpa. Pizzette rosse allo yogurt davvero buonissime e facilissimi da preparare in...

Avevo fatto il brodo di gallina (precedentemente spellata) e invece di ricavarne dagli avanzi una semplice insalata di pollo, ho fatto un...

El arroz con pollo (Il riso con pollo) è uno dei piatti tradizionali della gastronomia Peruviana. La gente di solito lo mangia...

L'avocado è ricco di Omega 3 contiene fibre, vitamine del gruppo B, k, C, potassio e grassi monoinsaturi "buoni", che sono importanti...

I carciofi contengono principalmente fibre vegetali e acqua, Aiutano per il funzionamento corretto dell’intestino. Sono ricchi di sali...

Il melograno è ricco di vitamina A e C. Contiene anche molte fibre, sali minerali e proprietà antiossidanti. Sapevate che, una delle...

La granola fatta in casa (Muesli) è una ricetta facile e veloce da preparare. Ottima per una colazione sana, gustosa ma ricca di...

La focaccia alberello light con pomodorini, è povera di grassi, ma è gustosa e molto soffice. L'ideale per accompagnare secondi piatti al...

I panini zero carboidrati sono fatti con la fibra di bambù (bamboo), un ingrediente ricco di fibra, infatti viene molto utilizzato in...