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CASTAGNOLE LIGHT
Le castagnole sono un dolce tipico di carnevale. La ricetta originale prevede l'uso del burro e soprattutto la frittura delle stesse....
Federica Cesino
31 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


FRAPPE (CHIACCHIERE) LIGHT
Le frappe, comunemente conosciute come chiacchiere, sono un dolce tipico della festa di Carnevale. Solitamente vengono fritte in olio...
Federica Cesino
21 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


CRUMBLE ESOTICO CON WEETABIX
Il crumble esotico con Weetabix è una ricetta light senza uova, burro e con pochissimi zuccheri. E' adatto anche per i vegani. Pochissimi...
Federica Cesino
21 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


TORTINA MAGICA
La tortina magica si chiama in questo modo perché non è composta né da farina, né da uova, né da lievito e né da olio. Vi starate...
Federica Cesino
21 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


BANANA BREAD LIGHT
Il banana bread è un dolce tipico dei paesi anglosassoni ed è simile a un plum-cake. Molto morbido e gustoso formato principalmente con...
Federica Cesino
21 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


TORTA MIMOSA FIT
La torta mimosa è un dolce tipico della festa delle donne (8 marzo). In questo giorno speciale si omaggiano le donne con la mimosa, un...
Federica Cesino
21 ago 2021Tempo di lettura: 2 min


ZEPPOLE DI SAN GIUSEPPE LIGHT
A te che sei sempre stato il mio più grande eroe; A te che sei stato il primo uomo che io abbia mai amato; A te che anche nei tuoi errori...
Federica Cesino
21 ago 2021Tempo di lettura: 2 min


CROCCHETTE DI PATATE E BACCALA'
Le crocchette di patate e baccalà sono un secondo piatto di pesce sfizioso e salutare. In questa ricetta non le friggeremo ma le...
Federica Cesino
21 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


AGNELLO AL LIMONE E ROSMARINO
L'agnello al limone e rosmarino è un piatto gustoso e profumato. Nella ricetta non vi è la presenza dell'uovo, ma è ottima anche senza...
Federica Cesino
21 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


POLLO AL CURRY CON LE MELANZANE
Io e Micaela, la mia migliore amica e personal trainer, abbiamo preparato questa ricetta gustosa e salutare del pollo al curry con le...
Federica Cesino
19 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


ARISTA AL VINO
L'arista di maiale al vino è un secondo piatto light e gustoso. L'arista è la parte più magra e tenera del maiale, e si presta anche come...
Federica Cesino
19 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


POLPETTE DI CICORIA
io e Micaela, la mia migliore amica personal trainer, abbiamo fatto per voi questa ricetta super light e gustosa delle polpette di...
Federica Cesino
16 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


FRITTATINE MAGICHE
Le frittatine magiche sono un'ottimo piatto light e proteico da portare in tavola per un secondo gustoso e leggero. Sono fatte con albume...
Federica Cesino
16 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


CAVOLFIORE CON BESCIAMELLA SENZA BURRO
Il cavolfiore non deve mai mancare nelle nostre tavole. Contiene molteplici proprietà benefiche e inoltre è povero di calorie (25kcal su...
Federica Cesino
16 ago 2021Tempo di lettura: 2 min


BUCATINI COZZE E PECORINO
Vi può sembrare un abbinamento azzardato, invece i bucatini cozze e pecorino vi stupiranno. Le cozze si sposano perfettamente con il...
Federica Cesino
6 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


GNOCCHI AL POMODORO E BASILICO
Per gli gnocchi sono stati utilizzati quelli da me preparati senza l'utilizzo dell'uovo. Ho scelto il condimento del pomodoro e basilico...
Federica Cesino
6 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


GNOCCHI DI PATATE SENZA UOVA
Questa ricetta me l'ha insegnata mia nonna. E' incredibile quanto gli gnocchi siano buoni e morbidi anche non utilizzando le uova....
Federica Cesino
6 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


MEZZELUNE RIPIENE DI ZUCCA
La ricetta delle mezzelune ripiene di zucca non comprende l'utilizzo dell'uovo nell'impasto. Questo rende più leggera la pasta e meno...
Federica Cesino
6 ago 2021Tempo di lettura: 2 min


FARRO RISOTTATO CARCIOFI E ASPARAGI
I carciofi sono ortaggi che portano benefici al fegato perché aiutano ad eliminare le tossine e favoriscono la diuresi. Gli asparagi...
Federica Cesino
5 ago 2021Tempo di lettura: 1 min


COUSCOUS DI VERDURE
Il couscous è costituito da granelli di semola di frumento cotti al vapore ed è tipico della cucina del Maghreb, ma anche utilizzato in...
Federica Cesino
5 ago 2021Tempo di lettura: 1 min
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